孕妈妈在孕期感情很敏感，有时候会变得脆弱。一些小事情都有可能让孕妈咪情绪波动，开心的事情自然是没有什么问题，然而不良的情绪，就会影响胎儿的健康发育了。因此美孕宝提醒孕妈妈在孕期要避免几种心理，以免让不良情绪影响到您的胎儿发育。

一、担心心理

孕妈妈总是会担心胎儿的健康，担心今天吃的食物会不会对胎儿产生不利的影响，担心睡觉姿势会不会压着胎儿，担心在厨房闻着油烟味会不会对胎儿不好。其实这些都是很正常的，对于自己各方面的担心，应该说出来，并且依靠科学的手段来确定。孕妈妈千万不要盲目担心，定期做好相关的产检。孕妈妈在孕期可以没事写写怀孕日记，这是给宝宝最好的礼物，不要没事总是担心。

二、忧郁心理

很多孕妈妈都有产前抑郁症，产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，是孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，内心的需求没有得到满足时，就会产生各种负面情绪。这种忧郁情绪会造成孕妈妈失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱，对胎儿的生长极度不利。

三、羞怯心理

有些孕妈妈总是担心自己怀孕后，身材变样会被别人笑话，总是担心别人看出自己怀孕了，不敢出现在公共场所。其实孕妈妈完全不用担心这些，都说怀孕期间的女人是最美的，准妈妈们可以大方地告诉你身边的人，你怀孕了!我相信所有人都会给与你祝福的。

四、紧张心理

过去，怀孕是一件很大的事情，在老一辈那里还留有不少“传统”，比如说准妈咪不能拿剪刀否则宝宝出生后便兔唇等等，有些准妈咪会偏听信长辈的话，慢慢就会对分娩产生一种恐惧。

五、烦躁心理

清晨起床第一时间做的事情就是跑到厕所里吐，平时总感觉恶心没胃口，腿部经常抽搐。相信这几乎是每一个孕妇都会经历的阶段。但是，准妈咪不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡。准妈妈可以听音乐来缓解心情。调整准妈妈的最佳状态，要坚信只要是一个正常的怀孕的过程，然后这个孩子出生以后95%都是健康的，都是没问题的。

六、依赖心理

大多数准妈咪会选择在家中静养，她们总希望丈夫能时时陪在身边。这种情绪很容易理解，我相信准爸爸们也会尽量陪伴自己的妻子。但有时候甚至会要求丈夫以自己为重，轻视工作，过分依赖丈夫。这样显然不行，孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。

七、暴躁心理

有些妇女怀孕后，爱发脾气，她们会不自觉地抱怨自己因为怀孕而日益变形的身材，而种种抱怨会以发脾气的方式向外界表达。她们尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇。所以为了你的宝宝身体健康，把这种暴躁的心理戒掉是十分必要的!

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