一、多活动不要久卧床
老一辈人总讲月子不要动，要躺着静养。这都是在以前生活条件有限的时代总结的经验。现在科学证明，月子期间，产妇还是要适当的运动，如果久躺久坐，让身体血液循环减慢，容易出现血栓等问题。如果长时间不运动，非常容易造成下肢静脉血栓，双腿水肿疼痛。所以产后前两天可以卧床休息，以后就需要适当的下地活动，多走动，进行一些简单的舒展身体的动作，可以提高身体素质。
二、讲究卫生不要不洗头不刷牙
月子期间不要洗头、不要洗澡、不要刷牙。这些都是陋习，应该注意个人卫生，在月子期间应该注意多漱口刷牙，以免发生口腔疾病，由于月子期间都是在室内活动，一般都比较闷热，所以需要勤洗澡、洗头。不过由于刚刚生产，洗澡、洗头、刷牙都要用温水、热水，避免接触凉水。洗澡洗头以后也要及时擦干不要着凉。
三、吃太多鸡蛋等补品
都说生产后身体虚弱，不少人就会吃鸡蛋、各种补品补充营养。产妇生产后确实身体比较虚弱，应该适当的补充营养，但是大量的吃鸡蛋、进补的食品，会让宝妈出现内热的症状，容易上火，鸡蛋的大量摄入会提高胆固醇，容易引起高血压高血脂等问题，产妇身体虚弱，吃的食物更应该适量，如果进补过大，更会造成身体的损害。
四、调整心情不要大喜大悲
宝宝出生以后，孕妈的身体激素都处在一个不正常的状态，这个直接影响到宝妈的心情。产后很多人都容易出现抑郁、心情低落或者兴奋、激动的症状。家人应该及时观察产妇的心情状态，多陪伴产妇聊天纾解心情，如果长时间郁郁寡欢，对孕妈身体会造成不好的影响，也会影响乳汁分泌影响宝宝的健康成长。所以产妇要注意调整自己心态，多和家人沟通交流，有一个好的心情。
以上四条就是坐月子期间容易出现的问题，很多产妇都或多或少出现以上的问题，大家要多注意，在科学的指导下度过一个快乐的月子时光。