在整个怀孕阶段，孕妇为了适应胎儿的发育生长、给分娩做好准备，体内激素、生殖器官、内脏器官以及全身多个组织都非常了巨大的变化。在分娩之后，需要一段时间来修复，让生殖器官和其他组织恢复到没有怀孕的状态，这种恢复至少需要42天才能完成。
在这个特殊时期，除了乳房会泌乳、保持和孕前不一样的状态外，其他各个器官都需要逐恢复正常。比如通过排汗、排尿等减少多余的血容量、胃肠道张力和蠕动能力逐渐恢复、子宫逐渐缩小至正常状态等。不哺乳、部分哺乳的女性在产后一个月左右，还会恢复正常月经来潮。
所以，产后需要恢复这是肯定的，无论人种和基因如何，各个国家女性身体结构其实并没有区别。中国民间所说的坐月子，在临床的专业名称为“产褥期”。它指的是胎儿分娩之后，产妇身体、生殖器官和心理调节复原的一段时间。传统坐月子为30天，但临床产褥期却需要6-8周，也就是42~56天左右。可以说，产褥期就是全身多系统逐渐复原的时期。
也正因如此，赴美产子的女性在生产过后不能立刻回国，而是要在当地进行一段时间的调养和修复。特别是剖宫产女性，生产后的3-5天还需要保护好刀口、促进刀口的恢复。而顺产女性虽说下床活动时间较早，但也要保持良好的卫生和生活习惯、保持开朗的心态、调节个人饮食、进行产后修复和锻炼。
如果孕妈去美国想要选择DIY，产后恢复和调养就是最大的问题，特别是不会英语、沟通存在障碍的孕妈妈，容易面临各种各样的烦恼，耽误了时间和精力不说，金钱花费也不在少数。而且，调养不当还可能留下各种各样的后遗症，所以月子中心就是最好的选择。
月子中心能够给予产后宝妈良好的环境休息和调养，进入产褥期末之后，产妇需要在当地医院进行一次非常全面的检查，了解身体恢复情况。如果没有任何问题，妈妈和美宝就可以着手准备回国了。