首先，在温度方面，要和谐地调节产妇的服装、室内电气设备，以及生活环境的湿度变化。一般情况下，室内温度保持在25至26摄氏度较为适宜，湿度控制可在50%至60%之间调节。尽量让妈妈穿长袖、长裤和袜子。这也是为了避免妈妈着凉感冒，也可以大大防止身体的关节受到一些风湿性感冒的侵袭。
在作息方面，要保证母亲有适度的劳动和休息。当母亲消除恶露，美国坐月子中心认为，适当的劳动和休息可以发挥关键作用。在产后的最初几天，妈妈会感到头晕乏力，所以要多多卧床休息，起床时间最好不要超过半个小时。恢复后，工作时间可稍延长。尽量避免长时间站立，否则很容易造成母亲患上关节疼痛。
美国月子中心的工作人员照顾妈妈的时候，就会知道妈妈经常来洗头。只有这样才能保证母体的身体是干净的，不会因为细菌感染而出现任何语言问题。还有，不要坚持一个月不洗头、不洗澡。我们的妈妈在洗头洗澡的时候，要用40摄氏度左右的温水清洗。洗净后，除去头发和体表的水分。水分可以及时擦干净。
如果您对坐月子有任何疑问，可以咨询美国坐月子中心的工作人员进行相关咨询。