孕期易怒的原因可能涉及多个方面。首先，孕妇在孕期体内激素水平发生显著变化，特别是雌激素和孕激素的增加。这些激素变化可能导致情绪波动和易怒。其次，孕期身体不适，如恶心、呕吐、疲劳等，也可能引发孕妇的易怒情绪。此外，孕期面临的生活压力、工作压力以及对未来的担忧等也可能加剧易怒情绪。
孕期焦虑同样是一个普遍存在的问题。孕妇可能会对胎儿的健康、分娩过程以及产后生活等方面产生担忧。这些担忧可能导致孕妇出现焦虑情绪，表现为紧张、不安、失眠等症状。此外，孕期身体的变化和不适也可能加重焦虑情绪。
孕期易伤感的原因则可能与心理调适有关。孕妇在孕期需要面对许多新的挑战和变化，如身体形态的改变、角色的转变等。这些变化可能导致孕妇产生一定的心理压力，从而表现为易伤感。同时，孕期也可能加重孕妇对家庭和亲友的依赖感，当这些需求无法得到满足时，也可能引发伤感情绪。
针对孕期易怒、焦虑和易伤感等问题，孕妇可以采取以下措施进行缓解：
保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食，有助于稳定情绪。
积极参加孕期保健课程，了解孕期知识和分娩技巧，减轻对未知的恐惧和担忧。
与家人和朋友保持沟通，分享自己的感受和担忧，寻求他们的支持和理解。
适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解身体不适和心理压力。
总之，孕期易怒、焦虑和易伤感等情绪变化是正常现象，但也需要引起足够的重视。孕妇应该积极寻找原因并采取相应的措施进行缓解，以保障母婴健康。同时，家人和社会也应该给予孕妇更多的关注和支持，共同度过这段美好的时光。