有些准妈妈有时会懒得起来吃早餐，觉得偶尔不吃早餐也没事，如果你这样想就错了，不吃早餐危害是很大的。现在就跟随美孕宝一起看看不吃早餐的具体危害吧。

一、不吃早餐容易得肠胃炎

早餐的能量可以占到一天能量的30%，如果准妈妈们不吃早餐，那么胃部就会长时间处在饥饿的状态中，胃酸也就会不断地分泌，在这个过程中会很容易引起肠胃炎的。

二、不吃早餐容易得慢性疾病

准妈妈们如果不吃早餐，体内的能量是无法满足两个生命体的需求的，而胎儿为了获得动力，母体就会不得不动用各种腺体到处“夺取”能量。这个过程中，准妈妈们会很容易因为腺体的过度亢奋引起慢性疾病的发生。

三、不吃早餐容易变迟钝

在睡眠的过程中，能量是一直在消耗得不到补充的。如果准妈妈们不吃早餐，那么人体所需要的碳水化合物就得不到满足，体力从而也就无法恢复，准妈妈们的行为和反应会很容易变得迟钝。

四、不吃早餐容易便秘

人在正常进食的情况下，胃结肠的反射作用是比较有规律的。但是如果准妈妈们不吃早餐的话，那么促进排便的反射机制会很容易出现紊乱，长期这样下去会很容易加重准妈妈们的便秘。

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