新妈产后护理乳房的正确办法

新妈由于刚刚生完小宝宝，又要停止母乳喂养，所以正确的护理乳房显得尤为重要。那么在生活当中应当怎样正确护理乳房呢?

(1)新妈咪产后性生活不可摸乳房，忌受强力挤压

这一点产后要特别留意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易遭到挫伤，或使内部惹起增生等。二是受外力挤压后，较易改动外部外形，使上耸的双乳下塌下垂等。防止

用力挤压乳房应留意两点：

①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不只易挤压乳房，也容易惹起双侧乳房发育不均衡。

②夫妻同房时，应尽量防止男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

(2)忌配戴乳罩不适宜

切忌配戴不适宜的乳罩，或痛快不配戴乳罩。选择适宜的乳罩是维护双乳的必要措施，切不可漫不经心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

①配戴乳罩不可有压制感，即乳罩不可太小，应该选择能掩盖住乳房一切外沿的型号为宜。

②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其资料应是可少许松紧的松紧带。

③乳罩凸出局部间距适中，不可间隔过远或过近。另外乳罩的制造资料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要洁净卫生。

(3)洗浴要得法

忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房四周微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，假如选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会惹起皮肤枯燥。

新妈们产后在照顾小宝宝的同时，也要留意本身的护理，特别是乳房的护理。只要正确的护理才干让乳房同样安康。

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