不得不说，美国无论是医疗条件、教育还是经济发展都排在了世界的前列。也正因如此，很多准爸妈为了给孩子更好的未来，都会选择赴美生子。在美国出生的孩子，自然也就拥有了美国国籍，可以享受诸多福利、学习两国文化。不过，孕中后期赴美产子的孕妈也非常辛苦，特别是中西方饮食文化差异较大，所以孕妈需要一段时间的适应，注重营养补充，同时也要摄入各种各样的水果来满足身体需求。那么问题来了，去美国产子孕妇夏季适合吃什么水果呢？

1. 苹果：苹果中含有多种维生素、碳水、脂肪、蛋白质、矿物质等营养成分，特别是维生素A和维生素C的含量较高。不但如此，苹果中含有一定量的纤维素，多吃苹果能起到润肠通便。维持皮肤弹性的作用，而且对胎儿生长发育也有帮助。所以，孕妇每天可以摄入1-2两个苹果，最好是两餐间隔时间段内吃苹果。
2. 车厘子：在所有水果中，车厘子的含铁量排在了前列，甚至是苹果、句子的20倍之多，它能起到辅助调理孕期缺铁性贫血的效果。同时，车厘子还有丰富的胡萝卜素、维生素B族、钙质等，能满足身体对各种营养物质的需求。而且，车厘子的后感酸甜，可以刺激消化液的分泌，缓解孕妇食欲不振的症状。
3. 西瓜：中医养生认为水果应当吃应季的，而西瓜就是夏季水果的典型代表。西瓜中同样也含有大量维生素、蛋白质、葡萄糖、胡萝卜素、精氨酸等物质，同时还有大量水分。吃西瓜能起到饥生津解渴、清热解暑的效果。但是，不建议孕妇吃冰西瓜，以免对肠胃造成刺激。
4. 柑橘类水果：比如橙子、柚子、橘子、柠檬等等，都属于柑橘类水果。这些水果最大的特点就是含有丰富的维生素，特别是维生素c含量非常高。同时，它们还含有相当数量的胡萝卜素、钾元素、钙质、铁元素等等成分。而且，酸甜口感同样也能起到开胃的效果，可以增加孕妇的食欲。

需要提醒去美国产子孕妈的是，孕期吃水果是好的选择，的确可以为身体补充营养物质。但是，水果中却缺乏蛋白质、碳水等能量物质，如果用水果代替正常三餐，反而会造成营养不良。因此，水果只能当做是日常零食、两餐间隔补充食物，不能当做正餐食用。