- 营养方面：孕期营养过剩会增加肥胖、妊娠期并发症出现的几率，而营养不足又容易导致缺铁性不贫血、维生素D缺乏、妊娠并发症。因此，孕晚期营养补充的合理性就是重点，此时胎儿已经基本发育成熟，所以孕妈没有必要过度进补，应当合理安排三餐食物搭配，比如含蛋白质的食物、粗细粮、绿色蔬菜、根茎类蔬菜等，都应当出现在每一餐中。同时孕妈不能过多摄入碳水（精细主食）、饱和脂肪（红肉、油炸烧烤类食物）。
- 运动方面：越是接近临产期，越不建议孕妇进行剧烈的体育运动，特别是奔跑、跳跃等。如果运动过量，反而会增加早产的风险。因此，进入孕晚期之后，可以适当进行舒缓的活动，比如散散步、做做瑜伽、收拾家务等，这既能够活跃身体，也能消耗掉一部分热量、维持孕期正常体重。而且，运动还能转移注意力，让你的心情变得越来越好。
- 不要去人群密集区域：越是人群密集的区域，就越可能存在各种通过接触、飞沫传播的病原体，增加出现感染性疾病的几率。而且，人群密集场所可能会发生冲撞事件，子宫在孕晚期本就敏感，如果被撞到肚子，就有早产的风险。所以，孕晚期应当避免去人群密集的区域，如果出行最好是有家属陪同。
- 观察身体变化：孕晚期胎动会逐渐减少，因为随着胎儿的增长，其在子宫活动的空间就会变得越来越小。正常情况下，早上、中午、晚上胎动三次的平均数为5-10次，如果少于五次就可能存在异常。除此外，进入36周之后，孕妇每周应当进行一次胎心监护。一旦身体出现破水、规律宫缩、见红等症状，需要就医进行检查，看是否要临产。
- 放松心态：准妈妈们一边期待宝宝的降生，一边担心分娩时的疼痛，容易因此陷入焦虑心态中。因此，准妈妈们应当多了解有关于生产的内容，有条件的可以参加产前培训班，全面且客观的了解分娩，并多和有经验的宝妈交流，这有助于放松心态。
总而言之，进入孕晚期的你，已经熬过了大半的孕期时光，用不了多久就会和宝宝见面。但是，这期间也不能放松警惕，做好孕检、生产准备、学会保护自己和宝宝很有必要。