首先，对婴儿期的宝宝来说，所谓断夜奶并没有明确的时间规定，无法说明哪个时间段最好。如果宝宝吃夜奶只是起到了安抚的作用，每次都只是想要吃几口、吃吃停停、吃奶也不专心等，类似于这种夜奶，家长就可以考虑慢慢断掉。
想要正确给宝宝戒掉夜奶，以下几个方式或许对你有帮助：
1、睡前吃饱：睡觉之前1-2个小时可以给孩子补充一些食物，例如：母乳或者辅食（6个月后的孩子），但是每次喂奶都要先喂奶，然后再喂辅食，这样可以降低孩子晚上醒来的频率。建议父母将辅食改为米粉糊、蛋黄糊等易消化的食品，这样可以延长孩子的饥饿感，提高孩子的睡眠质量。
2、给足宝宝安全感：很多时候，宝宝吃夜奶并不是为了吃饱，而是为了寻找睡眠的安全感。除了夜奶之外，有的宝宝还会含着乳头、摸着乳房入睡。这种情况下，爸爸妈妈在白天应当多增加陪伴宝宝的时间、多和宝宝进行交流，给足宝宝安全感，让宝宝觉得爸爸妈妈就在身边，这样能有效提高宝宝的夜间睡眠质量。
3、规律作息：妈妈应当尽量减少、控制宝宝白天的睡眠时间。因为白天宝宝睡的多，夜间自然就无法睡安稳、时间时间较短。比如白天三次小睡可以缩短成2次小睡，在这期间可以让孩子多趴一趴，大运动练习，家长可以多逗引宝宝，让宝宝多笑一笑，和宝宝说说话，这不仅利于宝宝的情感和认知发育，相对应的可以增加运动消耗，这样等宝宝累了之后，晚上就会睡的更踏实一点。就算宝宝在夜间醒来，家长也需要多多安抚，可以轻轻拍拍宝宝，哼唱儿歌哄宝宝入睡。
最后还要强调一点，宝宝戒掉夜奶并不能强求，有的宝宝的确是消化能力比较好，夜间容易被饿醒，强行戒掉夜奶，反而会影响正常的营养供给。因此，宝宝戒掉夜奶需要视情况而定，逐渐缓慢进行，不要一次性戒掉夜奶。