首先，孕早期是可以适量喝豆浆的。豆浆中的优质蛋白质、矿物质和维生素等营养成分对胎儿的生长发育具有促进作用。此外，豆浆中的大豆异黄酮还具有抗氧化、抗炎等作用，有助于维护孕妇的身体健康。但是，需要注意的是，豆浆中含有一定量的植物雌激素，过量摄入可能对胎儿的性别发育产生一定影响。因此，建议孕妇在孕早期适量饮用豆浆，不要过量。
除了豆浆外，孕妇在孕早期的饮食还需要注意以下几点：
均衡营养：孕妇应该保证摄入充足的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。建议孕妇多吃蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等富含营养的食物。
避免食物过敏：孕妇应该避免食用自己过敏的食物，如海鲜、花生等。此外，孕妇还应该注意避免食用含有添加剂、防腐剂等化学物质的食品。
饮食卫生：孕妇应该注意饮食卫生，避免食用不洁或者变质的食品，以免引发食物中毒等问题。
总之，孕早期适量喝豆浆是可以的，但需要注意不要过量。此外，孕妇在孕早期的饮食中应该注意均衡营养、避免食物过敏和保持饮食卫生。如果您有任何疑虑或者不适，建议及时咨询医生或者营养师的建议。祝您和宝宝健康快乐！