一般将怀孕分为三个环节：孕早期、孕中期、孕晚期。孕早期指的是怀孕前三个月，孕中期指的是怀孕4-6个月的时间，孕晚期就是孕7月到9月。
在孕早期，由于胚胎发育不稳定，很多孕妈都有比较严重的早孕反应。所以孕早期一般都是最紧张的阶段，孕早期胚胎刚刚着床，器官都是在分化成长阶段所以比较容易发生胎停等情况，所以孕早期就要注意对孕妈精心照料，早孕反应特别强烈的还应该入院治疗，有先兆流产等问题也要住院安胎静养。
到了孕中期，就属于一个相对稳定的阶段，孕妈的早孕反应也消失了，胎儿也成长到一个稳定生长的阶段。这段时间一般不用担心流产等问题，但是需要注意孕妈的饮食生活习惯。比如在生活中不要吸烟喝酒、不要滥用药物，有病要听医嘱，注意辐射和有毒有害化学品的危害，这些都是会对胎儿造成不好影响的因素。
在孕中期孕妈要注意适当的做一些运动，比如慢步走，比较柔和的瑜伽动作等，这些都可以有效的提高孕妈的身体素质，有一个好的身体才能承受住孕晚期，胎儿体重增加身体压力变大的负担。
在孕中期是胎儿发育的阶段，所以孕妈这个阶段要注意营养的补充，多吃水果和富含钙铁锌的食物。动物肝脏、瘦肉、鱼肉、蛋类、蔬菜都要尽量多补充，葡萄、桔子等水果也可以补充所需要的维生素叶酸等营养。补充钙质也是孕中期很必须的，由于胎儿不断成长，孕妈很容易出现缺钙的问题，容易腿抽筋等问题，所以应该在饮食中添加补充钙质的食物，或者通过药物补充钙质。
孕晚期的时候由于胎儿体重变大，孕妈需要承受更大的体重，所以这个时间段，孕妈的行动大都不太方便，身体变得笨重，所以这个时间久尽量不要外出活动，特别是人多的地方，以免被碰到受到伤害。
孕妈怀孕十月，在孕中期胎儿最稳定，所以要在孕早期和孕晚期提高警惕，好好的保护好孕妈，照顾好日常起居，常做检查发现异常尽早治疗。