怀孕后可以适当吃西瓜，因为西瓜中的含水量达到了94%以上，同时还有多种丰富的营养成分，这包括了维生素类、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸以及胡萝卜素等等。适当吃西瓜能起到清热解暑、解渴除烦、通利小便的功效。对孕中晚期的孕妈妈们来说，适当吃西瓜也能起到缓解水肿的作用，让肾脏更好的代谢、将水分排出。
孕妇虽然可以吃西瓜，但是也有许多注意事项，特别是以下几点不能忽视：
- 吃新鲜西瓜：不建议孕妇吃长时间放置在常温或冰箱中的切开西瓜，因为长时间放置在常温的打开西瓜，可能会滋生细菌，而放置在冰箱内的西瓜有过于寒凉，这都可能会对肠胃造成刺激，导致肠胃蠕动速度加快、菌群紊乱，甚至是会诱发急性肠胃炎，出现恶心呕吐、腹泻等症状，严重情况下，甚至是有脱水的风险，因此新鲜西瓜才是首要选择。
- 控制摄入量：西瓜虽然大部分都是水分，但它的含糖量也相当之高，是典型的高升糖类水果。如果孕妇较为肥胖、有胰岛素抵抗等问题，大量进食西瓜，不仅会导致体重迅速增加，有生育巨大儿的风险，同时也会造成血糖水平波动，可能会导致妊娠期糖尿病发作。因此，孕妇吃西瓜需要控制摄入量，一次摄入100~200g左右即可。
- 不建议空腹吃西瓜：西瓜中的水分含量较高，如果空腹吃西瓜，大量水分会冲淡胃液，影响后续食物消化，可能会造成消化不良。而且，空腹吃西瓜，由于含糖量较高，会对胃粘膜造成刺激，有胃食管反流的风险。因此，西瓜最佳的食用时间应该是在两餐间隔之间。
提醒美孕宝客户们，除了西瓜之外，其他多种水果都可以在孕期吃一些，比如葡萄、香蕉、芒果、车厘子等。孕妇的饮食就应当以多样化为主，合理安排三餐，保证蛋白质类、膳食纤维类摄入，通过食物搭配补充身体所需的各种营养成分，以保证自身和胎儿的营养需求。